Cuidados com as crianças no frio

Dra. Mariana Nogueira de Paula

É importante um maior cuidado com as crianças no frio, principalmente entre os meses de abril e outubro.

Nesses meses, as crianças ficam mais doentes, com necessidade de consultas pediátricas mais frequentes e idas aos prontos-socorros.

O frio causa doenças? Meu filho fica gripado porque toma muito vento?

O frio diretamente não causa doenças.

As crianças ficam mais doentes no frio por alguns motivos:

Diminuição da umidade do ar: o ar seco favorece a manifestação de alergias, mantém os vírus em suspensão e infectantes por mais tempo.
Aglomerações: com o tempo frio, as pessoas tendem a ficar em locais fechados, muito próximas umas das outras, geralmente sem uma ventilação adequada do ambiente, o que facilita a disseminação de vírus e bactérias.
Variação de temperatura: o dia muitas vezes começa gelado, e esquenta mais tarde. Essas variações bruscas de temperatura também predispõem a manifestações alérgicas, como rinite e asma.
Aumento da poluição: no frio, ocorre a inversão térmica, e o ar frio fica perto da superfície do solo juntamente com os poluentes, facilitando também o aparecimento de alergias.
Maior infectividade dos vírus: estudos demonstram que o rinovírus, vírus causador do resfriado comum, e o vírus influenza, permanecem infecciosos por mais tempo e replicam mais rapidamente em temperaturas frias.
Diminuição da produção de muco e do batimento ciliar nasal: a baixa umidade afeta a produção de muco e o batimento ciliar, diminuindo a barreira nasal de defesa contra vírus e bactérias.

Quais são as doenças que aumentam de frequência no inverno?

As doenças mais frequentes no inverno são as que acometem o trato respiratório, tanto superior como inferior:

Entre elas, estão:

Resfriados
Gripes
Sinusites
Rinites
Laringite
Amigdalite
Bronquiolites
Asma brônquica
Pneumonia

Quais os cuidados que posso ter com meu filho no frio? Como evitar que ele fique doente?

Não há como evitar completamente o contágio de vírus e bactérias pela criança, mas algumas medidas podem ser realizadas para minimizar as infecções:

Manter os ambientes arejados e limpos
Evitar a exposição da criança a pessoas doentes
Evitar aglomerações
Higiene das mãos
Boa alimentação
Manter ingesta hídrica adequada
Sono adequado
Manter a carteirinha de vacinação atualizada
Manter o aleitamento materno nos bebês

Como devo vestir meu filho no frio?

É importante que a criança esteja vestida adequadamente, de acordo com a temperatura.

É preciso evitar o superaquecimento.

Se a criança estiver suando muito, está com roupas demais.

Os bebês não devem dormir cobertos, e sim com roupas que os aqueçam o suficiente, para evitar sufocamento e o risco de morte súbita.

Posso usar aquecedores?

Os aquecedores podem ser usados com moderação.

Eles diminuem a umidade do ar, o que pode piorar alergias e infecções.

Usar durante o banho do bebê, ou antes das crianças irem dormir, é o mais recomendado.

Por que é importante manter a vacinação atualizada?

As vacinas contra gripe e antipneumocócica protegem contra agentes que causam gripes e pneumonias.

Crianças vacinadas terão menos gripes, menos possibilidade de ter pneumonias, e também costumam ter quadros menos graves dessas doenças, no caso de serem infectadas.

O seu pediatra poderá ajudar a avaliar a carteirinha de vacinação e indicar a atualização quando necessária.

Se meu filho começar a tossir, ou tiver febre, devo levá-lo imediatamente ao pronto-socorro?

A criança que inicia sintomas gripais deve ser avaliada primeiramente pelo seu pediatra.

A ida ao pronto socorro deve ser breve no caso de sinais de alerta, como:

Esforço respiratório, falta de ar
Febre frequente e alta
Chiado no peito
Vômitos frequentes
Alterações no nível de consciência
Letargia, prostração

O nariz do meu filho começou a escorrer, mas ele não tem febre. Ele brincou no parquinho ontem e estava muito frio. Provavelmente é uma alergia? Ele pode ir para a escola?

Muitas infecções virais não causam febre.

A coriza que se inicia subitamente é um sintoma gripal, e é importante que a criança seja avaliada pelo pediatra para o diagnóstico correto.

Até a avaliação, o ideal é que a criança fique em casa para não infectar os colegas.

Conclusão

O outono e o inverno são as estações frias do ano, e vêm acompanhados de infecções respiratórias e alergias.

Os principais motivos para o aumento dessas doenças são a baixa umidade do ar e os ambientes fechados com aglomerações.

Os cuidados com as crianças no frio diminuem a disseminação de vírus e bactérias, e promovem a melhora das condições ambientais durante as baixas temperaturas.

No caso de sintomas como tosse, coriza, febre, a criança deve permanecer em casa, e passar assim que possível por uma avaliação pediátrica.